
Part/01
规划出国&结识Pivot
我从很早开始就有出国留学的想法。高三的时候申请美本,拿到了offer却因为疫情选择了参加高考,在国内读了本科。从小学到大学的学校,离家都没有超过20min的车程,所以我自然而然地想要在研究生阶段换个新环境。出国留学不仅可以接触到更前沿的生物医学领域的发展以及与国内完全不同的科研氛围,还可以体验国外的风土人情,结识更多样的朋友。所以,我从大一开始就非常坚定出国读博士的想法,也较早地开始了规划。
因为往届生物专业的学长学姐们做神经科学方向的很少,我感觉自己了解的申请相关信息比较有限,所以在大三寒假开始寻求留学机构的帮助。在同方向学姐的推荐下,以及横向对比了多个留学机构的导师资源后,我选择了Pivot。

Part/02
规划出国
GPA
大一的时候我没有加入实验室,大部分时间都投入了课业学习,所以给GPA打下了一个比较好的基础,也为后来的学习建立了自信心。从大二开始,我就没有花费过多的精力在课业学习上,只是维持GPA即可。站在申请季的末尾回顾来看,其实GPA在3.8以上就没有差异,但如果可以达到Rank 1,还是可以算作一个加分点的,所以这就需要根据自己的情况来做出取舍。
GT成绩
因为申请过美本,我在英语标化考试这方面准备起来就比较轻松。GRE有五年的有效期,所以我在大二秋季就考了。备考的过程就是用三周的课余时间背单词,刷真题,考试前夜看了几篇写作范文才研究明白GRE写作的题型。因为美国生物专业的博士项目几乎都不需要GRE,所以整体备考也比较匆忙,抱着随便考一下的心态也没什么心理压力,也考出了不错的分数。申请季递送成绩的时候想着考都考了,于是把几所optional的学校都递交了GRE的成绩。
托福只有两年的有效期,所以我一共考过2次。为了在暑研申请的时候有个托福成绩,我在大二暑假考了一次托福。因为我以前考过托福,所以这次备考就只是考前两周每天做一套TPO练手,对着模板叨叨一会儿口语题,心情好的时候练一篇写作,最后考出口语28、写作30的成绩也是非常惊喜。就在我以为这是人生中最后一次考托福的时候,我了解到一些学校要求托福成绩在9月份入学时都还要有效,而我这一次的成绩在入学前的7月就会过期。所以不放心的我在大三又考了一次,备考过程更加随意,只是在考前一天做了两套TPO,回顾了一下口语写作模板,没想到这一次口语考出了29。
总的来说,对于博士申请,英语标化成绩并不会是一个加分点,只要托福105分以上就认为达标。但是英语水平,尤其口语水平,对申请来说至关重要。在面试阶段,无论是1on1 interview中能够流利清晰地分享自己的课题,还是在social dinner和教授同学们相谈甚欢,都是申请中的加分点。
校内科研
我从大二开始加入了本校的实验室,之后在两年多的时间里参与了两个课题,有一篇n作文章。因为我的课程在前两年已经基本修完,所以大三的时间基本都投入到了实验室,不仅掌握了神经科学领域常用的多种实验技能和数据分析,也通过独立课题的开展训练了科研思维。非常幸运加入了一个有趣有爱的实验室,也遇到了对我非常耐心细心的师姐,让我在科研之路上成长的很快,也愈发坚定了我对神经科学的兴趣。
现在回顾来看,我会觉得在保证课业学习的前提下,尽早加入实验室是很好的选择。一方面,本科生加入实验室的试错成本很低,可以尽早探索出自己感兴趣的科研方向。另一方面,无论是文献阅读和讨论,以及前沿技术的使用,还有一次又一次实验失败后的不断尝试,这些在实验室中得到的科研训练是课堂上完全收获不到的。

Part/03
海外暑研经历
在大三寒假经历UGVR项目申请失利后,我开始自己联系海外暑研的机会,最终有幸在大三暑假来到美国耶鲁大学进行了为期3个月的暑研。这三个月开展独立课题的经历,可谓是一个突破自我的过程。刚到实验室的时候和导师讨论,除了定下了我们的目标以为,什么都不知道,于是从组装硬件、写控制软软件,到一轮一轮调整实验protocol的参数troubleshooting,可以说是经历了最大的挑战,也拥有了最难得的收获。
此外,耶鲁这边自由chill的科研氛围也给我留下了很深的印象。我所在的实验室不到10个人,无论是组会上还是平时在工位,自由讨论的氛围都非常好,不仅对彼此的课题进展非常熟悉,也成为了经常聚餐party谈天说地的好朋友。我暑研的时间一直延伸到九月底,所以有幸见证了学期中间耶鲁活跃的科研氛围:几乎每天中午都有talk,有时是博士生的research进展,有时是邀请PI进行报告,大家都会停下手中的实验积极地参与,每一场都是座无虚席。每周还会有各种各样的social event和panel。在这一场场活动中,我从一开始默默聆听,逐渐成长为敢于端着pizza和冰激凌走上前去找根本不认识的人聊天。
在耶鲁的三个月最难得的收获应该是找回了久违的自信。脱离了清华“内卷”的环境和无处不在的peer pressure,我可以更多专注于自己。虽然也遇到了很多前所未有的困难和挑战,有过很多迷茫和焦虑的时候,但是实验室的朋友们对我的鼓励和肯定也让我逐渐看到了自己的potential。非常感谢我的导师和实验室的所有人,在实验室里从来没有导师和学生、师兄师姐和师弟师妹的等级感,而是一群志同道合的好朋友。至今都还清楚的记得farewell party上大家送给我的贺卡,看着密密麻麻的祝福,很难想象三个月的时间能建立这么深厚的感情,在那里遇到的人和所有的经历是会一直珍藏在回忆里的存在。

Part/05
走过申请季的一些感悟
整个申请季是一个非常漫长又难熬的过程,我经历过无尽等待的焦虑、一轮又一轮的自信崩塌又重建的循环、以及对未来的迷茫,最后有惊喜也有意难平。
最后的最后,唯有感谢。感谢PIVOT的老师和最负责的mentor学长一直以来的帮助,从选校、改文书、准备面试、到选offer,给了我太多建议和鼓励。感谢申请季一路上帮助我的所有导师、师兄师姐、学长学姐们,在我无数个自我怀疑的时刻给了我最坚定的支持。感谢陪我走过申请季一同申请的朋友们,申请季里的peer pressure无处不在,但互相鼓励的温暖也无处不在。
愿每一个走过申请季的朋友,在一切尘埃落地后都可以说出,now that we’ve made it, how complicated was last year?

咨询服务热线
2025-08-16